Главная > В здоровом теле здоровый дух > Ароматерапия

Ароматерапия

aromaterapiya

О благотворном влиянии ароматов на здоровье человека известно с давних времен. Объясняется это тем, что раньше люди жили в более тесном контакте с природой и ее естественными запахами, чем сейчас. В настоящее время существует особое направление в медицине — ароматерапия, которое изучает полученные за всю историю человечества знания и позволяет применять выявленные навыки на практике. Улавливаемые человеческим обонянием ароматы способны зарядить энергией, успокоить нервную систему, уменьшить боль, улучшить настроение, а также оказать множество других положительных эффектов.


Для того чтобы достичь желаемого результата при использовании ароматерапии, необходимо подобрать аромат в соответствии с заданной целью. Специалисты условно разделяют запахи на стимулирующие и успокаивающие. Стимулирующие ароматы способны дать тот самый заряд энергии, положительно повлиять на самочувствие и настроение, а успокаивающие — снять усталость после тяжелого трудового дня, помочь расслабиться. Стоит помнить о том, что к ароматерапии нужно подходить осторожно. Чрезмерное увлечение вдыханием определенных ароматов может привести к неожиданным результатам и не всегда к положительным.


aromaСпециалистами были выделены группы ароматов, которые оказывают возбуждающее или успокаивающее действие на разные системы и процессы в организме человека. Так, например, на зрительный аппарат успокоительно действуют неприятные запахи некоторых растений, а стимулируют ее аромат цитруса, герани и розмарина. Бронхолегочную систему расслабляют ароматы сирени, валерьяны и тополя, а возбудить ее способны запахи лимона, эвкалипта, березы, вереска, липы. Стимуляции газообмена способствует аромат пижмы, а его угнетению — запах лимона и розы. Успокаивающее действие на сердечную систему оказывают ароматы ванили, лимона, валерьяны, душицы, дуба, тимьяна, березы, а также хвойные ароматы. Повышение активности работы данной системы способны вызвать запахи хвои, сирени, боярышника, тополя.
Стоит отметить, что для ароматерапии следует использовать только натуральные компоненты. Парфюмерные композиции, несмотря на обладание приятным ароматом, не способны принести полноценной пользы организму. Незаменимым элементов в процедуре оздоровления ароматами являются эфирные масла, продающиеся в аптеках.


Кроме этого, хорошим вариантом ежедневной ароматерапии является выращивание комнатных растений. Грамотно подобрав растительную композицию запахов из домашних насаждений, можно наслаждаться их ароматом круглый год, не прилагая к этому особых усилий.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий