Главная > Принципы питания > Диеты > Голодание (по Бреггу)

Голодание (по Бреггу)

golodanie-po-bregu

Американец Поль Брэгг на личном опыте показал, как хорошо можно выглядеть в 90 лет. Когда он разменял девятый десяток, мужчина все еще был в полном здравии, силен, отлично танцевал, плавал, крепко держался на серфинговой доске и по-прежнему покорял горные вершины. Старик не уставал, работал по 12 часов в день и был заядлым оптимистом. Смерть настигла его в 95 лет и очень трагическим образом. Он утонул из-за огромной волны, накрывшей его, когда он занимался серфингом. При жизни веселый американец прочитал множество лекций и написал книгу.

Брэгг считал, что голодание может исцелить человека. И его целебная сила распространяется на множество недугов. Легче назвать случаи, когда воздержание от пищи неприемлемо (острый туберкулез, циррозы печени и почек, проблемы с щитовидкой и с ЦНС).

В большинстве же случаев голодание в пределах разумного имеет потрясающий результат и положительно влияет на наше здоровье. Всем известно, что здоровье не продается, но заработать его своими силами вполне реально. Для этого нужно заботиться о себе круглосуточно и в результате жить долго и счастливо.

Тайна долгожительства и абсолютного здоровья очень проста и понятна. Итак, «эликсир молодости» кроется в следующем – регулярной очистке организма от токсинов и всякого рода шлаков. Употребляйте натуральные продукты, дышите свежим воздухом и занимайтесь физкультурой. Но помимо всего этого научитесь правильно периодически воздерживаться от пищи.

Организм по-разному тратит свою энергию. И довольно большой ее процент уходит на переработку пищи, а также на вывод токсинов. А энергия так необходима нашим легким и остальным органам.

Когда вы устраиваете себе голодовку, то ваш организм находится в маленьком отпуске. За это время он возобновит свои силы и энергию, а это ускорит процесс вывода ядов и токсинов.

С помощью правильного голодания можно снизить вес, набрать вес, очистить организм от солей, ядов и токсинов, можно оздоровить организм и излечиться от многих заболеваний. Продолжительность голодания всегда индивидуальная. Если вы не голодали, то начинайте с 1 дня в неделю по 24-36 часов. Потом вы можете перейти к 3-4 дневному, а потом — к 7-10-дневному. Вы можете достигнуть больших успехов коротким голоданием, но только при постоянном их проведении и правильной жизнью между голоданиями. Проводя еженедельно 24-х часовое голодание, что составляет 52 дня в году, очищение тела и, наконец, проводя троекратное 7-10 дневное голодание ежегодно, вы сможете вывести все ненужные отложения и шлаки из своих суставов и мускулов.

В период голодания исключаются физические нагрузки, нужно больше отдыхать и пить очищенную воду. Выход из голодания всегда только растительной пищей.

Поль Брегг не уставал повторять следующие правила:

1. Организм сам себя очистит и вылечит. Нужно дать ему свободное время.
2. Воздерживаясь от пищи, вы даете возможность энергии навести порядок и очистить организм от лишних веществ.

Перед проведением голодания проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий