Главная > В здоровом теле здоровый дух > Как побороть лень?

Как побороть лень?

kak-borotsya-s-lenyu

Всем людям присуще время от времени поддаваться приступами лени. Однако, как известно, подобные проявления человеческого характера считаются пороком. Но в то же время ученые выяснили, что праздное времяпрепровождения – это неотделимая часть жизни каждого индивидуума. Даже можно сказать, что не вполне нормально, когда человеку присуще постоянное желание работать.

Порок или добродетель?

Как уже было сказано, бытует общее мнение, что лень отрицательно влияет на человека, поэтому с ней необходимо бороться. Оказывается, это суждение ошибочно. По утверждению многих ученых, данное проявление является добродетелью, поскольку оно сигнализирует человеку о том, что организму требуется отдых. Кроме того, провоцировать такие приступы могут и проблемы со здоровьем. К примеру, заболевания сердца, низкое давление, пониженный уровень сахара в крови и так далее. Поэтому при проявлении хронической усталости лучше как можно скорее обратиться к врачу.

Не спешите бросать все дела и ложиться на диван перед телевизором. В том случае, когда лень вызывает в человеке отрицательные качества (к примеру, необязательность или неопрятность), с ней обязательно нужно бороться.

Как побороть лень?

Первоначально стоит отметить, что победить нежелание что-либо делать можно, только если присутствует сила воли. В противном случае вы сильно рискуете проиграть в этой «войне». Если же вы уверенны в своих силах, то нижеприведенные советы вам обязательно помогут.

– Распорядок дня. Просто необходимо составлять каждодневный режим, который вы должны строго соблюдать. Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач и решать одновременно большое количество вопросов. Четко сформулируйте список насущных дел и выполняйте все предписания. Если вы не уверенны в собственных силах, выделяйте для каждого занятия определенный промежуток времени. Так у вас не появится желания отложить решение вопроса.

– Мотивация. Когда у человека лень выходит на первый план, все дела (в том числе срочные и важные) теряют свою значимость. Чтобы справиться с этой ситуацией, следует поставить перед собой цель, так сказать, побудить себя к действию. А сделать это можно, только изменив привычный образ жизни и собственное поведение.

– Не переносите дела на потом. Народная мудрость гласит: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Если придерживаться этого утверждения, то все дела будут решаться сразу же, воспитывая в вас ответственность и не давая лени даже шанса себя проявить.


Лень у ребенка

len-u-detej
Подобная отрицательная черта в детях развивается достаточно часто. Ее стоит искоренять еще в раннем детстве, ведь повлиять на подростка значительно сложнее.
Конкретных советов родителям в данном случае нет. Просто стоит выполнять вышеуказанные пункты, а также ввести систему премирования, мотивируя таким образом ребенка на борьбу с ленью. Однако некоторых детей даже поощрение не может заставить что-либо сделать. В этом случае можно ввести «штрафные санкции». К примеру, ограничить компьютерные игры, просмотр телевизора, прогулки и так далее. Обязательно контролируйте выполнение всех ваших предписаний. Только не стоит слишком сильно нагружать свое чадо делами.
Лень не является физической особенностью, это психологическая проблема, которая не дает человеку развиваться и добиваться новых высот.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий