Главная > В здоровом теле здоровый дух > Раннее пробуждение

Раннее пробуждение

rannee-probuzhdenie

 

Многие люди, задерживаясь до середины ночи перед телевизором, компьютером или за задушевными разговорами, утром испытывают дикое желание перевести будильник еще на несколько минут позднее, а потом – еще позднее. И в итоге, подскакивая в последний момент, с ощущением усталости и разбитости, на бегу умываются, перекусывают и бегут на трудовые подвиги. А сил-то на эти самые подвиги почему-то нет.

А если попробовать разорвать эту цепь и из совы превратиться в жаворонка? Ощутив все плюсы раннего пробуждения, пожалуй, большинство людей захочет выработать у себя привычку вставать вместе с солнышком.

 

rassvetРаннее пробуждение. Встреча нового дня. Проснувшись пораньше, вы успеете насладиться зарождением нового дня. Восход солнца – восхитительное зрелище. Небо, озаряясь первыми лучами, постепенно светлеет, окрашивая утро в яркие цвета. Кроме того, у вас найдется время на то, чтобы настроиться на позитив, спокойствие и гармонию, а также поблагодарить судьбу, бога за то, что имеете: за здоровье, жизнь, семью.

Рано утром можно вдоволь насладиться тишиной – пока не проснулась улица со своим надоевшим шумом, пока сладко сопят дети, не прося поиграть, рассказать, покатать. Это только ваше время и провести его вы можете с огромной пользой для себя: подумать, почитать, заняться йогой, пробежаться по парку и вдохнуть свежий, еще не тронутый цивилизацией воздух.

 

 

zavtrakПолноценный завтрак – хорошее начало продуктивного дня. Вставая в последний момент, вы не всегда найдете время на чашечку хорошего травяного чая, что уж говорить о порции каши или мюсли. Как итог, организм испытывает все возрастающее чувство голода, и, едва наступит обед, как вы способны съесть все, что попадется на глаза. А если вы спокойно позавтракали, то чувство голода не будет таким сильным, да и наступит гораздо позднее.

Раннее утро даст возможность поразмыслить о планах на наступивший день, на неделю, ставя перед собой цели и разрабатывая методы их достижения. А если останется немного времени, то можно приступить к реализации намеченного.

И вот, вы успели взять от утра все по максимуму: зарядились положительной энергией, насладились тишиной, завтраком и спокойными раздумьями. А теперь – вперед, на работу, пока сонные совы не успели выехать и создать на дорогах утренние пробки!

Напоследок хочется вспомнить слова великого политического деятеля, ученого, изобретателя, журналиста XVIII века, Бенджамина Франклина: “Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым”. Удачного начала дня!

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий