Записи с меткой ‘дыхание’

Strelnikova

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Не так давно, в силу обстоятельств, мне пришлось заняться поисками действенных методов восстановления организма. Одним из них оказалась определённая дыхательная гимнастика, которая названа по фамилии женщины, её разработавшей. Исследовав информацию по этому вопросу, была удивлена результатам и отзывам применявших её.  Так что хочу поделиться сегодня с вами. Стрельниковская дыхательная гимнастика — детище нашей страны.  Создавалась […]

meditation-1

Медитация- дисциплина или мистическое учение?

Медитация — дисциплина или мистическое учение? Медитацией называют упражнение, при помощи которого можно расслабиться, сконцентрировать внимание, убрать негативные мысли и чувства, тревоги, привести мысли в порядок. Регулярные упражнения смогут не только поднять ваше настроение, но и научат вас получать наслаждение от, казалось бы, элементарных упражнений. При помощи медитаций легко можно избавиться от курения, алкогольной зависимости, […]

kitay

Борьба с простудой по-китайски

Китай издавна ценится своими древними лечебными рецептами, основанными на травах, и своими целителями. Но всем известны и другие лечебные действия китайских лекарей: иглоукалывание, массирование специальных точек и т. д. Применяли древние целители и специальный массаж языком, который поможет укрепить здоровье . Все сводится к специальным движениям этого органа: по восемнадцать движений в разные стороны. Как утверждают […]

dyhanie-gimnastika

Тренинг для дыхательной системы

Еще до нашей эры мудрецы знали, что люди в течение всей своей жизни дышат с определенным ритмом, и число вдохов-выдохов у каждого индивида можно подсчитать. И если человек дышит неровно, более часто, чем обычно – его жизненная энергия начинает уменьшаться. А вот правильное дыхание – залог долгой жизни. Все с ранних лет знают, что без […]

aromaterapiya

Ароматерапия

О благотворном влиянии ароматов на здоровье человека известно с давних времен. Объясняется это тем, что раньше люди жили в более тесном контакте с природой и ее естественными запахами, чем сейчас. В настоящее время существует особое направление в медицине — ароматерапия, которое изучает полученные за всю историю человечества знания и позволяет применять выявленные навыки на практике. […]

kak-pravilno-dyschat

Как правильно дышать

  Изо дня в день каждый из нас находится в постоянном поиске оздоровительных процедур для себя и своей семьи. Для достижения цели мы склонны к диетам для похудания, общему оздоровлению, физическим упражнениям или переменам в образе жизни. Безусловно, эти факторы являются чрезвычайно важными в формировании фундамента собственного иммунитета, но не стоит забывать и о более […]