Записи с меткой ‘жизнь’

schastje

Как стать счастливым человеком?

Чтобы стать счастливым человеком, нужно поменять свой внутренний мир. Существует несколько простых советов, которые вам в этом могут помочь. Они могут показаться некоторым слишком наивными, но это ошибочное мнение. Действенность этих советов проверил на себе уже не один человек. Первый совет заключается в том, чтобы меньше думать. Радуйтесь жизни и дарите любовь окружающим. Большая часть […]

skakalka

Скакалка- несложный и эффективный тренажёр

Здоровый образ жизни подразумевает не только правильное сбалансированное питание, но и физическую активность. Чтобы быть в хорошей физической форме, нам необходимо регулярно заниматься каким-либо видом  . Но для этого вовсе необязательно посещать тренажерный зал. Скакалка — несложный и эффективный тренажёр. Это доступный способ, помогающий поддерживать мышцы бедер, пресса и ног в хорошей форме. Это регулярные […]

Strelnikova

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Не так давно, в силу обстоятельств, мне пришлось заняться поисками действенных методов восстановления организма. Одним из них оказалась определённая дыхательная гимнастика, которая названа по фамилии женщины, её разработавшей. Исследовав информацию по этому вопросу, была удивлена результатам и отзывам применявших её.  Так что хочу поделиться сегодня с вами. Стрельниковская дыхательная гимнастика — детище нашей страны.  Создавалась […]

meditation-1

Медитация- дисциплина или мистическое учение?

Медитация — дисциплина или мистическое учение? Медитацией называют упражнение, при помощи которого можно расслабиться, сконцентрировать внимание, убрать негативные мысли и чувства, тревоги, привести мысли в порядок. Регулярные упражнения смогут не только поднять ваше настроение, но и научат вас получать наслаждение от, казалось бы, элементарных упражнений. При помощи медитаций легко можно избавиться от курения, алкогольной зависимости, […]

fitnes-telo

Незаметный фитнес

Почему люди не бегают по утрам и не посещают тренажерные залы по вечерам? Они же отлично знают, что физическая активность полезна, она может уберечь не только от ожирения, но и от множества других заболеваний. Чаще всего люди не занимаются физкультурой по причине занятости, стеснительности и лени. Невероятно трудно заставить себя проснуться пораньше ради пробежки или […]

cel-zhizni

Цель и личностный рост

Цель – это точка, которую вы достигнете по окончанию своего пути. А личностный рост – это сам путь, по которому вы будете идти, работая над собой. Можно жить и думать: «Как мне доползти до своей цели?», а можно например: «Что мне в себе развить, как вырасти, какие перемены должны произойти, чтобы в итоге все это […]

zhizn-bez-vozrasta

Жизнь без возраста

Одной из бед современного человека является то, что он начал жить по возрасту: «Вот, сколько мне сейчас лет, то я и должен делать». Если кому-то исполнилось 30 лет и у него нет детей, он должен рвать на себе волосы и быстренько наверстывать упущенное. Если кому-то 60 лет и он не считает себя стариком, который должен […]

nastupit-na-grabli

Самый лучший учитель

Жизнь людей в материальном мире очень сложна и многогранна. С самого детства каждый человек ищет себе учителей, которые научат его искусству жизни. Сначала все детки копируют своих родителей, но потом понимают, что родители тоже могут ошибаться и быть неправыми. Потом учителями становятся школьные преподаватели и друзья. Но как оказывается, и они не всегда знают правильный […]

upravlyaj-soboj

Управляй собой!

Если ваша работа связана с людьми, то важным условием ее эффективности будет сохранение устойчивого душевного равновесия. Взаимодействие с клиентами, коллегами, подчиненными обычно сопровождается различными эмоциями. Эмоции – это созданные природой способы реагирования на различные ситуации. Для того, чтобы выжить в сложном изменяющемся мире, нашим пращурам важно было вовремя почувствовать опасность, напасть или спрятаться. И сейчас […]

eleksir-molodosti

Как сохранить молодость надолго, замедлив процесс старения

Наверное, на свете не найдётся человека, которому не хочется продлить молодость, бодрость, здоровый дух и тонус мышц. Чтобы хоть немного замедлить неумолимый бег времени, нужно постоянно следить за своим бесценным здоровьем. Одним из важнейших элементов, способствующих замедлению процесса старения, является селен. Для организма его требуется совсем немного, но он особенно эффективен в сочетании с витамином […]